毕书婷--我的习惯养成日记

              我的习惯养成日记

据科学家调查，人养成一个习惯需要27天，之后，这个习惯可能会伴你一生惯会是你进步与改正不足，但坏习惯会使你终身无利。而我也不例外，接下来就让我说一说我是真么样成一个好习惯的吧！

 进入初中后，我们的活动又多了一项——“跑步”刚入初中我就爱上了跑步，但对于小学不怎么爱跑步的我，可就有些难了。

                     没有跑步精神

在我心中跑步就是要有“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的精社，但刚刚爱上跑步的我并没有这种精神，一般跑到第一圈就想着放弃，所以那时侯的我根本跑不到第二圈。每一次在跑到一圈快完的时候，我能听到的只有自己的喘气声和心跳声，并且会有一种窒息的感觉，这时我就心想：先休息一下再跑吧，反正也不差这一圈，久而久之，这仿佛成了一种习惯。但这个习惯终究被我改掉了，是因为一次体育课。

                           习惯跑步

那次体育课，任务是跑800米。带着兴奋和激动的心情我开始跑步，当时我的心情是极度否认自己的，我认为我跑到终点是完全不可能的，就这样我带着这种心情跑完了每一圈，现在的我气喘吁吁，仿佛全世界都只剩下我的喘气声，还时的我竞完全没有想着放弃。带着坚持不懈的精神与勇气，我跑完了，女生第二名。跑完步的我浑身充满了力量，是的，我坚持下去了。在之后的每次跑步中我坚持跑到第二圈，现在我可正所谓是“沉舟侧畔千帆过，病树前头万椿”在以后的每天中，我不论有风还是有雨我都无所畏惧的去跑步，“坚持”二字已深深的刻在我心中，正是有了这种精神，我的耐力已大大提高并且跑步也成为我的习惯，“千里之行，始于足下”在养成习惯的道跑上虽然困难重重，但感谢我的坚持，无比感谢在我想放弃的时候是“坚持”二字激励了我。

                                习惯换来结果

跑步的习惯使我受益，在前不久的一次耐力跑中，我又得到了结果。这一次的跑步可不只是2圈了，这次的圈数加倍——5圈，耐力跑耐力跑圈数肯定不会少，跑步开始了，钱2圈是非常累的，但是到了3、4圈时，我完全感觉不到跑步的痛苦，能感觉到的只有跑歩给我带来的快乐，第5进入冲刺阶段，终于带着激动的心情我跑完了，第二名，跑完之后，跑前的压力与紧张全部烟消云散“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”经过我的坚持，长跑与短跑我都能轻松驾驭，这时我不得不感谢自己，感谢自己流过的汗水，感谢自己曾经坚持所养成的跑步这个习惯，我相信跑步会成为我一生的习惯与热爱。

我把我这个养成跑步习惯的小故事写给大家，希望可以使你们受益，当然习惯的养成是需要行动的，毕竟我从一个不爱不会不喜欢跑步的人变成了现在这个能驾驭任何米数并习惯跑步的人，习惯并不是一朝一夕能养成的，所以为了明天更好的自己，为了能养成好习惯让我们对自己说：加油！只要努力好习惯自然会养成！明天的太阳将会更加温暖！