积极心理学让初三毕业班学生“动起来”
一、案例学生基本情况
初中生正是叛逆、成长的阶段,面对人生的第一场大考，初三年级的学生学习压力大，学业任务重，身心双重可以说在煎熬。如何处置这种情绪，成为做好毕业班后期的关键所在。
面对全班同学中招体育第一次模拟考试3%的满分率，面对他们疲惫的身影、低下的学习效率，作为班主任的我很是焦虑。
二、积极心理学与学生疏导
积极心理学是一门研究普通人的活力以及美德的科学。它要求以一种更加欣赏性的、独特的、开放的眼光去面对人类所具备的能力、潜能以及动机等等, 深入挖掘人类潜在的、本质的那些具有建设性的力量, 更好地促进人们的发展。
心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能，初中时期是心理潜能开发的最佳时期。为提高民族素质，应从小加强重视中小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此，心理潜能开发和创造力培养也是学校心理健康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进行判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我激励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。
所以, 对于初中毕业班老师来说, 尤其是班主任，要按照积极心理学的要求，结合学生实际认真制定活动方案, 对学生进行正确指导, 确保学生能够快乐学习、健康成长。班主任如果想要做好教育教学工作, 就必须真正接触学生、了解学生的心理状况。鉴于此, 班主任需要在了解学生内心的基础上, 将积极心理辅导力引入到其中, 让“正能量”教育真正触及到学生的心灵, 确保老师能够更好地开展班级管理工作。
三、运用积极心理学做好学生心理疏导与转化过程
1.作为班主任，首先积极学习《问题学生诊疗手册》，寻找适合并能打开学生心扉，能让学生动起来并舒缓学生压力的心理疏导方法，并让孩子们明白中招体育考试的重要性；
2.班团队会，丰富有趣。开设主题班会、主题黑板报评比、主题心理讲座为常规活动，开展“我的优点”、“身边的感动”和“十年后的我”等形式多样班级活动，多角度引导学生发现生活中的美和爱，积极走好中考前的每一天。
3.周一至周五开展“阳光美少年”活动，根据中招体育考试“长跑、实心球、仰卧起坐、跳绳、跳远”五个项目，每天进行一个项目，以班级六个学队为单位进行PK，上午课间操之后的十分钟时间进行初选，下午体育训练后再抽出十分钟左右的时间进行决赛，推选出“阳光美少年”；
4.周末给孩子们布置“亲子运动”作业。为提高家长与孩子们的参与兴趣，把中招体育训练项目写在标签纸上，让学生以抽签的形式来选择自己与父母的运动项目，并拍视频发到班级微信群。
四、反思与感悟
运用积极心理学，开展“阳光美少年”活动与“亲子运动”作业，积极参与运动比赛之风在我班盛行，全班大部分同学参加体育活动的热情度，有很大的提高。在中招体育第二次模拟考试中，满分率由3%提高到35%。
原来孩子们不是不爱参加体育活动，而是我们没有把体育训练用心变成一件件有意义并充满趣味性的事情。
