全体教职工：
“生命在于运动！”拥有一个健康的体魄无疑是我们日常生活与工作的重要基础。而在当前愈加严峻的疫情防控局势下，保持自己的健康则显得越发重要。为了进一步增强广大教职员工的健身意识，提升教职员工的身体素质，适应校园疫情防控工作的需要，倡导积极、健康、阳光、向上的生活方式。校工会在此特向广大教职员工发出以下倡议：
一、树立健康理念，形成健身风尚
毛主席曾强调：“身体是革命的本钱。”健康的体质来之不易，它的形成离不开平日的健康理念与运动锻炼，广大教职员工应牢固树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的生活理念，强化“我锻炼，我健康，我幸福”的意识，形成主动锻炼的新风尚以缓解自身工作压力，提升育人工作效率，增强职业幸福感。
二、学习运动知识，掌握健身妙诀
科学健身意识的树立，健身知识的学习，健身计划的制定是有效健身运动的重要途径。在运动中要适宜运动、讲究方法，避免运动疲劳；增加营养、保持体力，远离不良习惯；循序渐进、因时而异，提升防病能力。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”健康运动更应日日坚持，唯有以时间与热情浇灌，方可结出健康的累累硕果。
三、创新锻炼方式，培养健身习惯
运动应坚持“因人而异”的原则，根据自身情况，适度适量适时采用符合自己兴趣爱好的健身活动，场上飞洒的汗水，网前挥舞的球拍，台旁跳动的比分应成为广大教职员工生活的一大主旋律，做到工作健身两不误，动员家庭与学生常健身，以运动为幸福校园建设添砖加瓦。
鉴于疫情影响，我们为大家提供了家庭版燃脂塑形操、跟着世界冠军学跳绳、谷爱凌教你居家健身等锻炼健身视频，与全体教职工共健康！
如果你想变得睿智，运动吧!
如果你想保持健康，运动吧!
如果你想更加健美，运动吧！
每天锻炼一小时，健康生活一辈子。让我们把对工作，对家人的热爱付诸于坚持不懈的锻炼中，让我们奉献给集体、父母、爱人、亲朋最好的一份礼物——健康。
新乡市诚城卓人学校工会委员会
2022年11月13日
文字：舒 明 李明亮
视频：张方周
审核：李卫忠
